Так, хватит матать сопли на рукав! Вместо нытья нужно действовать!
Во-первых упражнения. Нужно укреплять мышци, растягивать связки, разрабатывать суставы.
Во-вторых питание. Больше белка и витаминов.
В-третьих - самое важное - настрой. Я еще не недееспасобен! И не буду, если не опущу руки.
Запомните: во всех болезнях больной лечит себя сам! Если он верит в выздоровление - понастоящему, то язвы сами затягиваются и даже неизлечимый рак замедляет свой рост!
А если не верит, то ни одно лекарство не поможет.